Se desideri iniziare a scoprire lo Yoga dinamico, Vinyasa Yoga, questo può essere il tuo punto di partenza. In questa lezione completa vedremo assieme le basi della pratica del Vinyasa Yoga.
Prima di iniziare ricordati queste cose molto importanti:
- Yoga si fa a stomaco vuoto.
- Se puoi respira con il naso.
- Rispetta i limiti del tuo corpo, accetta i tuoi limiti ed arriva fino a dove il tuo corpo arriva.
Buona Pratica!
